Есть различные заблуждения и мифы в обучении ораторским искусством.
Один из мифов — «правильное» дыхание.
Я специально взял в скобки слово «правильное». Потому что не бывает правильного дыхания. Дыхание — бывает. Правильное — не бывает. Бывает естественное и неестественное дыхание.
Поймите меня правильно — я не дилетант.
Я учился «правильно» дышать и на йоге, и на ушу, на холотропке и других «телесках» и, конечно же, на различных курсах красноречия.
Я знаю, что такое правильное дыхание.
Никто из ораторов не заморачивается «правильным дыханием».
Никто.
Никто не дышит специально на сцене каким-то особым способом.
Хорошие ораторы одинаково дышат, хоть перед выступлением, хоть во время выступления, хоть вне выступления.
Дышат ораторы — естественно.
И они не думают во время выступления:
«А правильно ли я дышу?»
Не думают они о своем дыхании — они думают о публике, и сосредоточены именно на людях, а не на себе.
Я бывал на подобных упражнениях. Чтобы вы не тратили время на подобное — расскажу вкратце свое мнение.
Цитирую одного «великого тренера» (взял на его сайте)
«Упражнение Правильное дыхание»
Дышать правильно – это дышать животом. Нужно вдохнуть в живот (когда вдыхаете – надувается живот) ваша речь станет более весомой… Дело в том, что диафрагма…»
Как только участники тренинга слышат знакомые слова «диафрагма», «грудное дыхание», «резонанс» — начинают поддакивать, мол, мы тоже умные, не сочтите нас за дилетантов, книги читали, в школу ходили.
Появляется озарение: «Вот в чем секрет ораторского искусства — в правильном дыхании! Точно! Дышу я неправильно. А вот буду дышать правильно — будет у меня хороший голос. И меня все услышат.»
И после этого два-три часа участники пытаются «переделать свои инстинкты» и навязать своему телу новый ритм дыхания. И это — конечно же, удается!
Сидя на стуле, или лёжа на коврике, можно научиться дышать как угодно.
Только вот этот навык так и останется на этом стуле или на этом коврике.
Одно дело — ничего не делать и дышать, совсем другое — заняться сложным делом, сопротивляясь естественному ритму своего дыхания, выработанного годами.
Не стоит тратить деньги на подобный тренинг, где вас научат неестественному дыханию.
Запомните — оратор, прежде всего, естественный человек!
Актеру можно быть неестественным. Артисту — тоже можно.
И не видел никого, кому обязательно нужно было бы заняться дыханием.
Конечно, больные люди в нашем обществе есть, те, которым подобные упражнения принесут пользу. Но не думаю, что это про вас.
Уверен, с дыханием у вас все в порядке.
Не мешайте себе дышать
Тело само знает, как ему лучше дышать.
Главное — не мешайте ему в этом.
Во время выступления принимайте удобную позу — тогда и дышать будет удобно.
Избегайте выступлений сидя — вот тогда диафрагма может быть зажата и дыхание будет не достаточным для сильного голоса. Выступайте — стоя.
Развитие дыхания
Если вы хотите развить дыхание — то это должно быть естественное ваше дыхание.
То есть, оно должно быть и на сцене и вне сцены одинаково естественным. Напомню, оратору необходимо быть естественным, в отличии от актера, которому позволительно быть неестественным на сцене.
То есть, это должны быть длительные тренировки, которые сделают новый навык естественным.
Развитие голоса.
Часто люди путают развитие голоса и развитие дыхания. Голос хорошо развивается, к примеру, различным пением.
Даже «караоке» подойдет. Ребята, которые пели в детстве в хоре — имеют хороший голос.
Самое лучшее место для развития голоса — сольфеджио. Специалист по сольфеджио сделает вам любой голос, какой хотите:
низкий, высокий, громкий, бархатный.
Есть различные курсы по развитию голоса.
Они — тоже подойдут. Но, как правило, вам не хватит того времени, выделенного на тренинге, чтобы успеть развить свой голос. Теорию вы получите, узнаете о полезных упражнениях, и на этом время тренинга закончится. Дальше — все в ваших руках.
Дыхание — это тело. И дыхание лучше развивается с помощью спорта. Любого спорта. Фитнес, пилатес, йога, бокс, борьба, бег, спортивные танцы, горный туризм…
Кстати, я как руководитель турклуба и организатор множества походов, могу сказать, что в походе учатся дышать все, и очень быстро. И организм не обманешь. Все участники похода очень хорошо дышат — дышат так как очень и очень нужно этому организму. Назовите это «правильно». Причем, дышат и грудью и животом, одновременно, и еще чем-то дополнительно… Особенно, когда под ногами, скажем, три тысячи метров, за спиной, пусть даже, всего 20 килограмм снаряжения, позади 10 километров восхитительных вверх-вниз тропинок, а кислорода на этой высоте маловато — дышат все, как хорошие улыбающиеся паровозы, в надежде услышать заветное слово «привал». И когда сбрасывается этот рюкзак, когда становится очень и очень хорошо, когда хочется всей грудью (и животом, куда без это денешься) вздохнуть и крикнуть, чтобы эхо услышало: «А-а-а-а-а-а… Как хорошо-о-о-о».
Вот тогда это — правильное дыхание, и, еще, кстати, правильный голос.
Спорт очень хорошо развивает дыхание.
Если вы занимаетесь спортом — можете дальше эту статью и не читать.
Если вы занимаетесь спортом — у вас с дыханием все в порядке.
Пойдите в тренажерный зал (или другое место). И это будет дешевле и, главное, эффективнее, нежели на тренинг по красноречию, где в перечне заявленных методик будет «правильное дыхание».
В тренажерном зале обязательно слушайте рекомендации тренеров, относительно дыхания. И вы выработаете хорошее дыхание, назовите его даже «правильным».
Это дыхание — пригодится вам и в ораторском искусстве. Но оно, это правильное дыхание, будет для вас естественным. Ну невозможно пробежать 3 километра без хорошего дыхание. И, какое бы оно ни было — оно будет для вас самым лучшим.
Приятно, что Вы дочитали эту статью до конца. Мне будет приятно, если вы эту статью разместите на своей страничке ВКонтакте или Фейсбуке. Пусть эту статью (да и другие) почитают ваши друзья и знакомые.
Если вы с чем-то согласны, или несогласны — оставляйте комментарии!
Хочу написать новые статьи по поводу других мифов ораторского искусства. Так что заглядывайте на мой сайт — будут новые полезные статьи.
/ Правильное и неправильное дыхание оратора / Как правильно дышать во время выступления / Дыхание оратора во время выступления / Как нужно дышать оратору /
Although the intelligence of spirit beasts is not lower than that of humans, humans can improve their own wisdom by learning a lot of knowledge, which is something that ordinary spirit beasts do not have.Back at the Sword holding Peak, Li Shiming Truman CBD Gummies - Natural Relief for Anxiety, Sleep, and Pain
was also reflecting on his recent actions.
Just as the giant bear flew towards the direction of the explosion, the drone moved, and the drone flew close to the ground towards the place where the giant bear was guarding.It fell into the hands of Li Shiming and put the Yuzu relic into the computer room space.
Li Shiming was riding in an ordinary carriage. The driver and the boy Mo Yan were sitting in the carriage s shaft.Within a few months of being in the Netherworld Ghost Realm , Bronze Corpse s strength increased from the seventh level of Qi Refining to the eighth level.
He looked at Head Yu in disbelief, thinking that Head Yu was joking.Its spiritual energy concentration has almost reached the extreme of high grade spiritual veins.
You must know that a battle is taking place in Beishu, and even Nascent Soul is involved in it.Such monks all have one characteristic, that is, they hope to make friends with talented young people, and even invest in them.
They sat facing each other, quietly enjoying the peace of being together.In a moment, small holes appeared on his chest. The most fatal thing was the damage to his heart.
The entrance was somewhat winding. The drone flexibly dodged left and right.His spiritual thoughts swept over and the bodies of sea beasts in an area were put away.
Senior Brother Liu, who received the spirit stone, became extremely talkative and listed three body training techniques for Li Shiming.Moreover, doing so may severely damage the corpse refining vitality and even lower the corpse refining level.
It was under two big trees and blocked by weeds. He took out a monocular telescope.Of course, Master Yu will not interfere with the operations of Qianlong Trading Company, and will not even say hello when he encounters trouble.
Once you fail the review, you will not be able to join the Tianhai Sect.
Even in the bull market of 2015, with a daily trading volume of Boost Your Weight Loss Journey with Lipo Shots
more than 2 trillion yuan, it was not possible to earn so much.However, I have seen so little news and there is no explanation of the reasons for the plummeting.
jpg The world where only Digital Brother was injured has been achieved, so miserable Sooner or later, you will die laughing in the comment area.It only makes its own games. This mode has clear short term benefits, direct effects, and clear profit points, which is enough for the project itself.
These investors now have huge trust in God K. As long as God K shouts something, they will rush forward screaming.The domestic astronomical community and even the international astronomical community exploded with the announcement of this news, and foreign media also competed to quote reports, causing a huge sensation in the global astronomical academic community.
There is a more important thing to announce, which can be said to be related to each of us.This can only rely almost exclusively on the blood transfusion support of Qunxing Capital.
If you succeed, then you will only be able to stare blankly, watching peer papers being published one after another, and new discoveries and results appearing one after another, and Unleashing the Vinegar’s Power: Does Drinking Apple Cider Vinegar Help You Lose Weight
you will regret it later.With these astronomical budget allocations, anyone with a discerning eye knows that this is not some small Karami.
billion, excluding the capital cost, the net profit is about 128 billion.Quantitative Capital s interim results were revealed, and investors from all walks of life called out several groups Euphoria Green CBD Gummies Reviews and Complaints: A Comprehensive Guide
The capital market exploded, and investors in the comment sections and communication groups of major stock forums who followed the stock could not sit still.
In the information age, it is still necessary for the public to develop the ability to verify the accuracy of information
At the same time, the discussion on the spiritual Elevate Your Health with Tea for Digestion and Weight Loss in 2025
realm search remains high on the Internet.It is nothing when no one cares, and no one will pay attention.
When the inventory is used up, most of the international chip manufacturing factories will have to shut Discover CBD Gummies for Stress and Sleep Relief
down, especially high end chips.In the last ten seconds or so of the trailer, as the plot unfolds, the big villain also makes his initial appearance.
However, this ticket is currently being played by gambling monsters.At that time, the growth rate of the culture and media sector had expanded to 7.
S. dollars to build. This thing involves too many other industries
End of chapter A few days ago, America once again increased restrictions on the launch of a large fund.Everyone knows that I came to turn off the computer and cut off the live broadcast.
Overall, The total market value of A shares has shrunk significantly, losses have become the norm for individual investors and institutional investors, and even the profit making champions among funds have also suffered losses.Because it favors the Daily Project space solar power plant project promoted by Stellar Capital, the successful recovery of the rocket means that the cost of rocket launches Optimal Timing: Discover the Best Time to Drink Apple Cider Vinegar for Weight Loss
has dropped significantly.
Relatively speaking, Fang Hong pays more attention to the financial aspect.Fang Hong answered, and the girls nodded and continued to add positions in these stocks according to his instructions.
After being used, it can instantly bind the enemy, not only the enemy s body, but also the body of the enemy.Who else could be the king Although True Lord Hongguang has never seen the Black Armor Demon King, he has heard of it many times.
He is already leaving later than others, and he is also slower when traveling alone, but he cannot be here.Now this situation is What Are CBD Gummies: A Comprehensive Guide to Their Benefits and Uses
far away. If I don t deserve your guarantee, even if I fall out, it won t be considered a violation of the soul oath.
Not to mention the high ones, there are also many high achieving ones, and some have even reached the Nascent Soul stage.After meeting, Say Goodbye to Chronic Pain: Discover the Miraculous Effects of Koi CBD Gummies for Pain Relief
he didn t even say a polite word. Qingyang couldn t help but feel a little dissatisfied and frowned Are you questioning me, fellow Taoist Cheng en Mingzun still didn t answer directly and said No matter what, you have finally cleared the Hundred Ghost Map.
When I was an elder in the Yin Yang Sect, I paid special attention to the Is Keto Gummies Good for Diabetics: A Comprehensive Review (TpEfW)
matter of the Wedding Dress Pill.Several of them took turns to control the wind controlling gourd, maximizing the speed of the flying spiritual weapon, and flew rapidly in the direction of Chujiang City.
Once Qingyang loses, everyone will also suffer. The Nine Provinces Continent still belongs to the Top Picks: Best Apple Cider Vinegar to Lose Weight Effectively
Blood Demon Sect
But this isn t right. If the Spiritual Blood Master is still alive, why didn t he show up at the beginning He had to wait until all the Blood Demon Cult monks were about to be killed before he showed up.
If there are enough of them, wouldn t the Ghost King present be human Does everyone have a chance As if he sensed what everyone was thinking, the giant ghost king smiled bitterly and said I m afraid you are overthinking.Fuliu Ghost King said. He has enough confidence in his own strength that he is naturally not afraid of competing on the spot.
By then, the resumption of sanctions in North America will not have much real impact.At this moment, a barrage floated by and was noticed by Fang Hong God K, although I believe Qunxing must have the strong financial strength to build so many tertiary Maximizing Weight Loss Results with Ketosium XS ACV Gummies: Cancel Subscription and Experience the
level hospitals, the medical talent cannot keep up.
After the people in the e sports circle present reacted, they were all ecstatic, especially those who played popular sports.However, he did not expect that the parent company would directly parachute Cao Chenghui over, Pump Burn Keto + ACV Gummies Review: Discover the Truth About this Popular Product
and then Yang Guang not only did not If you become a regular employee, you will be downgraded one level.
But you can click on these links 1 2 3 to see what an exhaust valve looks like and how it works.The most critical point is that no matter what the actual profit and loss of this fund is, it will at least guarantee you an annual return of 25.
Soon, the second stage rocket ignited, and the first stage rocket pushed back and ignited for 40 seconds.The other party attached great importance to control, but Fang Hong didn t care.
The beautiful country urgently needs to understand what its opponents are doing, so it needs to read a lot of Russian content.In short, both results of this game are profits, the former is smaller.
Under normal circumstances, planning a major asset restructuring requires suspension of trading, provided that the listed company files an application.The hacker in the video claimed that Comprehensive CBD Keratin Hair Mask Review: Nourishing Your Hair with the Power of CBD and Keratin (avfel)
in order to reveal the truth and uphold justice, he hacked those social networking sites and claimed responsibility for the network intrusion.
Today is definitely a moment of universal celebration.At this moment, Fang Hong stared at the virtual world layout he had planned on the computer and couldn t help but murmur to himself The layout of the game tracks on several key tracks is relatively weak, and The Benefits and Effectiveness of Apollo Sleep Gummies for a Restful Night's Sleep (ZSkse)
we need to strengthen it.
No, it has fallen now. It broke, the price of Where Are CBD Gummies Manufactured: A Comprehensive Guide to Quality and Safety (aTbwW)
gold fell to 800 US dollars per ounce, and the price of silver dropped to 8.The staff present also noticed the big BOSS, and the exciting scene gradually calmed down, and they all turned their attention to Fang Hong.
However, they soon discovered that the situation of whales falling did not appear, but the stocks they held also followed their emotions.The name of the Natural Science Foundation is very confusing.
In the minds of the people, With word of mouth, when the turning point of the property market arrives in a few years and various unfinished buildings appear, Huayang Real Estate s word of mouth and reputation will still be strong during the downturn of the property market and when demand is sluggish.
It turned downward again in the following days, officially forming a downward channel.As long as there are no problems strategically, it ensures that the direction is correct, and some Finding the Best Men's Gummy Vitamins for Optimal Health (SrBSe)
tactical flaws can be ignored
With the S3 launch conference over, the product is scheduled to be launched tomorrow.
The same logic applies, including the Daily Project plan disclosed some time ago.80 points, Xingyu Technology, the leader of the Chinese army, suddenly turned around and took a big dive.
At least they were still there and had not been evaporated.As for the real role of Blue Fox International is to contain America, if there is no accident, when the day comes when Blue Fox International starts not listening to Lao Mei s words and the day of showdown comes, Lao Mei will definitely be listed as an illegal organization by Blue Fox International
Let Discover the CBD Gummies Benefits: How 2025’s Trending Fat Burning CBD Gummies Helped Hundreds in the US Achieve Their Summer Body Goals
America fight with Blue Fox International. Fang Hong was ready to give up from the moment he established Blue Fox International.
Every move he makes can be called a bellwether for the economy and a barometer for the stock market.The third generation smartphone product S3 flagship to be released this summer will include a brand new technology, which is fingerprint recognition technology.
The parking fee is related to the director of the hospital.The insecure old Americans brought out mushroom bombs as a deterrent this time, and the situation was completely different.
Я бывал на подобных упражнениях. Чтобы вы не тратили время на подобное — расскажу вкратце свое мнение.
Дыхание — тоже полезно развивать.