Внешний вид во время публичных выступлений

Внешний вид

Рекомендации тренера по ораторскому искусству Сулай Виктории

Пересмотрев тысячи публичных выступлений, могу выделить несколько важных моментов о внешности, одежде и стиле в ораторском искусстве. Рекомендую о них помнить, когда вы выходите к аудитории.

ОДЕЖДА

Универсальное правило внешнего образа на публике – оратор должен быть одет на полтона наряднее аудитории.
Недопустимо появляться в одной и той же одежде два дня подряд. Это касается и повседневной жизни.
Комфорт. Одежда и обувь не должны мешать выступать. Если туфли сковывают шаг, а платье подпрыгивает вверх при любом движении – оставьте это в шкафу. Протестируйте свой лук в домашних условиях. Важно увидеть, как ведет себя одежда не на вешалке, а в движении.
Избегайте чрезмерно ярких и вызывающих элементов одежды. Иначе вы будете слишком ослепительны, чтоб вас можно было еще и слушать.
Оратор должен быть опрятен и свеж: волосы чистые, руки ухоженные, одежда поглажена, обувь вычищена.
Одежда должна быть строго вашего размера. Это значит, что пиджак не трескается по швам, а брюки не собираются внизу гармошкой.
Нигде не должно просвечивать, торчать и врезаться белье.
Если носите очки, позаботьтесь о линзах с антибликовыми покрытием, чтоб зрители могли видеть ваши глаза.
Солнцезащитные очки в помещении – моветон.
Если жарко, продумайте какая одежда не выдаст предательски температуру в помещении мокрыми кругами подмышками.
Уместность. Трезво оцените контекст выступления, тему, целевую аудиторию и ваш внешний вид. Совпадает?

ВОЛОСЫ

Укладка не обязательна, но если вы умеете только расчесываться – то желательна. Волосы должны лежать так, чтоб вам не приходилось их постоянно поправлять.

! И запомните общее правило – не касаться лица и одежды во время выступления. Это выдает ваши сомнения в собственной привлекательности.

МАКИЯЖ

Умеренно выразительный.
Тоже самое касается и парфюма.

ФИЗИОЛОГИЯ

Штука очень личная. Щекотливая, я бы сказала. Но проговорить стоит.

Запах изо рта. Человек может жить с этим годами и, что называется, не догадываться. Проверьте себя на этот момент.
Запах пота. В мире, в котором давно изобретены дезодоранты, такой проблемы быть не должно.
Запах еды. От одежды или изо рта. Избегайте пищи с ярким ароматом перед выступлением. Чеснок, гуд бай!

Все, поздравлю! Вы знаете основные правила внешнего вида в публичных выступлениях. Помня про эти рекомендации, вы – само совершенство, от улыбки до жестов, выше всяких похвал.