Сначала новый навык требует усилий и сосредоточенности. Поначалу, жесты могут казаться неестественными, некрасивыми.
Скорее нелепыми. Кроме того, подсознание, да и сознание тоже, поначалу сильно сопротивляется: «Привычнее же по-другому. Как! Чтобы рукой вот так и еще вот так! Это некрасиво! Так же никто не делает!»
(Не делает — и зря!)
Спустя время, эти движения принимаются телом, жесты становятся естественнее, они требуют меньшей сосредоточенности. Навык переходит из сознательных движений в подсознательный навык. Позже, эти жесты станут вашими родными.
И частью вашего имиджа.
Процесс превращения сознательного навыка в подсознательный навык требует времени и усилий. Так в школе мы изучали, к примеру, математику и учили стихи.
Но жестам обучиться куда быстрее и проще, чем выучить, скажем, алгебру и геометрию.
В овладении жестами нам помогут практические упражнения. Они просты.
Может, даже слишком просты.
Выполняя эти упражнения, ваши руки будут привыкать к новым движениям. Это самое главное в процессе обучения жестам: искать новые движения, находить, повторять, осваивать.
Вы в детстве строили домики или замки из кубиков и прочих подручных средств? Когда у вас только один вид кубиков – получается обычный домик. Если найти и принести еще досочки, палочки, лесенки – можно и дворец соорудить. Так и с жестами. Пока у нас с вами один ограниченный набор движений – жесты привычны и обыденны. Выполняя упражнения, мы находим новые движения. Именно они становятся новым строительным материалом для красивых и ярких жестов.
Какими бы простыми ни казались упражнения, выполнять их надо обязательно.
Итак, становимся у зеркала и выполняем ниже перечисленные упражнения. Не стоит обращать внимание на то, что получается плохо, где-то коряво и неуклюже. Все равно делайте. И подолгу задерживаться на упражнении тоже не стоит. Весь комплекс упражнений (с прочтением заданий) должен занять у вас около 30 минут.
А вот возвращаться к этим упражнениям спустя время – очень рекомендуется.
Упражнения полезно делать под музыку, лучше медленную, медитативную.
