Что делать с комплексами?
Да ничего не нужно с ними делать. Нужно забыть это слово. И оставить его психологам.
И чем большие деньги платятся психологу, тем дольше он будет лечить комплексы у своего пациента.
С комплексами не нужно бороться. А нужно развивать недостающий навык.
Когда-то мы не умели ездить на велосипеде. Это что, комплекс? Мы учились ездить на велосипеде.
Страх воды был? А теперь? Мы же не боролись со страхом воды. Мы учились плавать.
Когда-то мы не умели ходить.
Научились.
И говорить научились.
- Есть неуверенность – развиваем уверенность.
- Есть неловкость – развиваем пластику движений.
Разбираем страх на запчасти. Находим, чего именно мы боимся. Находим недостающий нам навык. И развиваем его.
Без излишней психологии.
Навыки развиваются простым повторением
А теперь подробнее.
Как мы учились ходить в детстве? Ведь никто не читал нам лекции, как это надо и зачем это надо. Ребенок путем проб и ошибок, падая и подымаясь вновь, учится ходить. Не один день учится. И получает результат.
Ребенок может и сам научиться многим навыкам
Например, плавать многие научились сами
Если на это есть мелкая речка (неглубокий бассейн) и достаточно много времени.
Опять же, не день и не два.
Многие дети сами научились плавать. Можно помочь обучению. Тогда это будет быстрее.
Знания и чужой опыт помогают лишь более быстрому обучению.
И рисовать дети могут научиться сами.
Или с подсказками.
И посторонняя помощь может, как помочь, так и помешать такому обучению.
На велосипеде я сам научился ездить. Вернее, мне сначала пытались помочь – но это закончилось двумя падениями и глобальным страхом. Позже я сам этому научился.
Так же и на коньках, лыжах.
Множество навыков мы овладели сами. Или с чьей-то помощью. И везде понадобилось большое количество повторений.
Есть навыки, где полезны чужой опыт и знания.
Так было с горными лыжами и танцами, к примеру. Но и потом было большое количество повторений.
Сколько раз нужно повторять?
До тех пор, пока тело начнет само делать движения без нашего сознания.
Отрабатываем до автоматизма. Мы обучаем не столько сознание, сколько подсознание. Чтобы оно умело это делать самостоятельно.
Если вы танцуете вальс, и до сих пор думаете, куда поставить ногу – вы еще не научились. Повторяйте.
Навыки развиваются простым повторением. До автоматизма.
С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.
