Базовый курс по ораторскому искусству

ritorika_5

Базовый курс ораторского мастерства.
Мы не читаем лекции — мы обучаем!

Обучение ораторскому искусству — это не лекция о том, как правильно выступать.
Будущие ораторы выполняют практические упражнения.
Отдельно выполняются упражнения по произношению слов, отдельно жесты, контроль слов, паузы, зрительный контакт и прочие элементарные навыки. Потом отдельные элементы соединяются во фрагменты речи оратора: например, соединить вербальную речь и паузы, взгляд и жесты. С каждым упражнением растет сложность заданий. И к концу обучения, все становятся хорошими ораторами и  выступают с хорошими речами, контролируя каждое свое слово, каждый жест.
Более подробно о Базовом курсе ораторского мастерства.

Хорошее выступление оратора. Пример выступления

Понравилось выступление Анджелы Ли Дакворт

И само выступление, как оратора. И тема, поднятая Анджелой Ли Дакворт очень впечатлила. Посмотрите!

Выступление оратора об обучении. И подымается (близкая мне) очень важная тема:

Ключ к успеху! Что важнее IQ? ЧТО ВАЖНЕЕ ТАЛАНТА?

Твердость характера!

Видео с субтитрами (ниже в статье приложен весь текст на русском)

Когда мне было 27, я бросила очень ответственную работу в сфере управленческого консалтинга и заменила её ещё более ответственной —

Читать далее

Надежды, ожидания и заблуждения обучения ораторскому искусству

Выступать на публике нелегко.

В чем причина?

Считается, что самой важной причиной плохих выступлений оратора является страх публичных выступлений.

Людям кажется, что преодолев такой страх, они сразу станут хорошими ораторами. Им кажется, что для хорошего выступления достаточно преодолеть этот страх. И избавиться от волнения.

— Я хочу выступать без волнения!
— Если я не буду волноваться – я выступлю хорошо!
— Оратор должен быть уверенным в себе. Мне нужно стать уверенным в себе и я стану лучшим оратором!

И на тренинг люди идут с мечтой получить уверенность в себе. Побороть страх выступлений. Не волноваться перед публикой.

Каким образом?

Этого будущие ученики не знают. Им кажется, что есть некий «секрет». Или есть «особые техники риторики». Существуют «настройки оратора по технологии НЛП». А кто-то считает, что нужно «просто разобраться в себе под чутким руководством «Мастера».

Читать далее

Твердость характера — самое важное качество успешного человека

Мне, как тренеру, всегда было интересно узнать, чем отличаются успешные ученики от менее успешных.

И очень многое уже узнал, и проверил на практике.

Хочу выделить самое важное качество успешного человека:

твердость характера

Это не единственное важное качество личности, но очень важное. Можно сказать – самое важное качество человека – твердость характера!

Давайте поразмышляем. Что общего есть у успешных людей? Любых. Назовите любые примеры, прямо из головы:

Эйнштейна, Била Гейтса, Стива Джобса, Генри Форда, Чарли Чаплина, Черчилля, Барака Обамы, Джона Моргана, Наполеона… Добавьте сюда и свой список выдающихся или успешных людей.

Совершенно разные люди! Разные по уму, разные по характеру, по образованию, по умению общаться… Полностью разные люди. Общего у них не найти.

Есть лишь одно, что у них есть схожего – твердость характера

(или назовите это по другому)

Прочитайте (и посмотрите) выступление Анджелы Ли Дакворт. С удовольствием ее цитирую. Ниже привожу полный текст ее выступления, а так же видео.

Пробное занятие онлайн

Она тоже искала «ключ к успеху». И нашла его. Вот текст ее выступления (ниже будет видео)

Когда мне было 27, я бросила очень ответственную работу в сфере управленческого консалтинга и заменила её ещё более ответственной — преподаванием. Я стала преподавать математику семиклассникам в государственных школах Нью-Йорка. Как любой учитель, я проводила тесты и контрольные работы, задавала домашние задания. Потом я их проверяла и ставила соответствующие оценки.

Меня поразило то,что плохие и хорошие ученики отличались между собой не только уровнем IQ. Ученики, лучше выполнившие задания, не обладали заоблачным уровнем IQ. Некоторые из моих самых умных детей не справлялись с заданиями.

Когда мне было 27, я бросила очень ответственную работу в сфере управленческого консалтинга и заменила её ещё более ответственной —

Читать далее

Скромность. Что такое скромность и как с этим бороться.

Скромность — это проявление мании величия. Это — раздутое чувство собственной значимости.

Скромность. Что такое скромность и как с этим бороться. Мания величия и чувство собственной значимости.

Скромный челок скромно откажется от выступления на публике. И все с эти согласятся — ведь он скромный.

Или не так? Я что-то напутал?

Давайте разбираться.

Почему человек становится скромным? А скромным быть легче — делать ничего не нужно. Стой себе скромно и всем видом показывай: «Я вот такой, скромный.»

Почему человек скромный — это выгодно.

Почему человек скромный — потому что так легче спрятать свой страх. Скромность — это страх.

Скромность — это оковы. Один раз попробовав сладость «скромности» человек всё чаще играет в эту игру. Это беспроигрышная игра. Никогда не проиграешь. Но… эта игра засасывает, как болото.

Читать далее

Сила воли. Как развивать силу воли. Сила воли, как основное средство преодоления лени.

Сила воли. Как развивать силу воли. Сила воли, как средство преодоление лени.

Выступать — страшно. И, чтобы подойти к этой трибуне, — нужна сила воли.

Сила воли. В этой статье пойдет речь о том, что такое сила воли и как ее развивать.

Как правильно бороться с ленью?

Бороться с ленью – непонятное занятие. Если лень в нас, то с чем мы боремся? С собой?

Не с ленью нужно бороться, а развивать навык. Какой? Силу воли:

Не хочется делать (лень) — а делать буду (сила воли).

Сила воли

И вот тут начинаются первые возражения:
— Ну, я так не хочу. А можно как-нибудь без силы воли?
Почему? — Лень?

Все мы знаем, что развитие силы воли важно и полезно каждому. Знаем, но не развиваем. Почему? А вот это и попадает в определение лени. «Знаем, что нужно, но не делаем!». Это и есть лень.

Лень — это тогда, когда мы знаем, что нужно делать, но не делаем.

Читать далее

Лень. Что такое лень и как с ленью бороться?

В этой статье пойдет речь о том, что такое лень и как с ней бороться.

Лень

Лень. Что такое лень и как с этим бороться.
По поводу лени есть много заблуждений. Разберем некоторые из них и рассмотрим методы «борьбы» с ленью.

  • Кстати, почему я взял на себя смелость писать здесь про «борьбу» с ленью? Потому что моя работа — обучать людей (в т.ч. ораторскому мастерству). А многим моим ученикам лень обучаться. И, несмотря на это, мне ПРИХОДИТСЯ ИХ УЧИТЬ! А ленивых учить вдвое тяжелее.

Начнем с заблуждений и ошибочных мнений, которые мешают здраво оценить ситуацию.

Читать далее

Как полюбить себя

Жесты

Как мы относимся к самому себе?

Ребенок, появляясь на свет, еще ничего не знает ни о мире, ни о себе. Отношение ребенка к себе начинается с отношения к нему родителей. К этому добавляется оценка окружающих. В детстве нас и ругали, и хвалили. И родители, и учителя, и сверстники приложили к нашей оценке свои мнения. В результате, мы и сами начали себя хвалить или ругать, любить и не любить.
В любой ситуации, хорошей или плохой, мы себя оцениваем, ругая или хваля себя. Из этого формируется самооценка.

Можно выделить такие признаки нелюбви к себе:

— я болезненно реагирую на критику;
— часто мысленно сравниваю себя с другими и в этих сравнениях проигрываю;
– мой труд приносит мне мало радости и удовольствия;
— сталкиваясь с новой задачей, я очень сомневаюсь и переживаю, что смогу ее выполнить;
— я давно уже ничего не делал для себя просто так.

Самооценка ребенка зависит от окружающих. Поэтому полезно заботиться о самооценке детей! Даже, если и хочется их в чем-то критиковать, покажите свою любовь и продемонстрируйте заботу. «Милый ребенок! Я тебя очень люблю, и буду любить, несмотря на беспорядок в твоей комнате. Но обязательно накажу, и пусть буду лить слезы вместе с тобой, но я научу тебя убирать за собой. Верю в тебя!»

Обратите свое внимание на себя

Житейская мудрость: «Единственный человек, с которым мне жить ВСЮ жизнь — это я сам». Любовь к себе начинаются с внимания к себе.

Полезно уделять себе больше внимания! Не просто так, а как к самому любимому человеку. Например, дарить себе подарки, надевать хорошие вещи, даже дома. Полезно планировать отдых, заботиться о своем здоровье, уделять время спорту.

Обращайте внимание, что когда у нас плохое настроение, мы плохо относимся, прежде всего, к самому себе. К примеру, человек, который не любит себя, наказывает себя за ошибку: ругается и портит себе настроение. А человек любящий себя, внимательно относится к себе после ошибки. Любя, он сам же себя утешит, похвалит, подымет настроение шуткой.

Человек — система целостная!

Мы часто сами придумываем себе недостатки и мучаемся потом собственным несовершенством. Ведь все человеческие качества, и позитивные и негативные сами по себе нейтральны. Окраску им придаем мы сами. Исключительно от нас зависит то, как мы чувствуем себя: хорошо или плохо. И от этого зависит, любим мы себя или не любим.

Не стоит делить свои качества на недостатки и достоинства. Все они по-своему эффективны, в зависимости от конкретной ситуации. К примеру, сложно без здоровой доли эгоизма добиваться некоторых целей. А такие хорошие качества, как доброта и доверие, могут нас сделать жертвами нечестных людей.

Полезно принять все наши качества потому, что это естественно!
С чего начать? С желания и терпения. И есть два пути:

1. Полюбить себя со всеми достоинствами и недостатками.
2. Сделать себя таким, каким хочется быть.

Беда многих людей состоит в том, что они выбирают один из этих путей. Полезнее – оба пути соединить в один: и любить и улучшать себя. И быть собою любимым, и критически себя подстёгивать.

Рекомендации:

  • Не говорите о себе плохо — даже самому себе.
  • Любовь к себе начинается с мелочей — пользуйтесь лучшим из доступного на данный момент (одежда, обувь, продукты, средства ухода за собой, вещи и т.п.).
  • Хвалите себя и гордитесь своими достижениями.
  • Цените свое время и силы и не тратьте их на кого и на что попало.
  • Никогда не жалуйтесь и не позволяйте жаловаться другим. «Я всегда ОК!» — говорите себе и поверьте в это!

С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.

Читать следующую страницу →

↑ Оглавление книги 

= Мастерство общения = Уверенность в себе =

Комплименты творят чудеса!

Комплимент – путь к здоровью.

Комплименты. Как сделать комплимент.
Комплименты нужны всем-всем.

Они повышает самооценку человека и удовлетворяет его потребность в положительных эмоциях. Комплименты важны для здоровья, как витамины и минералы. Человек, долгое время не слышащий комплиментов, начинает чахнуть, и тут никакие лекарства не помогут, кроме доброго слова. Это самые настоящие волшебные слова.

В словаре Ожегова: «комплимент — любезные, приятные слова».

Всё, что будет приятно слышать собеседнику о себе – можно назвать комплиментом.

Лучшим комплиментом является тот, в котором каждое слово правдиво. Комплимент перестает быть таковым и переходит в лесть, как только мы начинаем слегка привирать. Лесть, как горькая конфета в золотой обертке, ей радуются, пока не раскусят.

«Вы сегодня необычайно красивы» – это комплимент.
«Я не видел девушек красивее вас» – лесть.

Правдивыми должны быть не только слова, но и интонации. «Как я рад Вас видеть!» — можно говорить только с неподдельной радостью.

Бытует мнение, что комплиментпреувеличение.

Не обязательно!

Можно говорить о внешности человека.

«Мне нравится твой галстук».

О чертах характера.

«Восхищаюсь твоей пунктуальностью».

О делах.

«Тебе можно поручать самые ответственные дела».

Услышав комплимент, человек озаряется улыбкой. Скрытные люди своей реакции не показывают. Но эта улыбка озаряет их изнутри. А ваши слова они будут вспоминать еще долго. Хотите, чтобы ваши родные были здоровы – позаботьтесь, говорите им комплименты!

Читать далее

Сказка о храме с тысячью зеркал

Много сотен лет назад, одна собака посетила находящийся в Индии храм, в котором была тысяча зеркал. Она добралась до храма, совершив утомительное путешествие, длившееся много недель.

Поднявшись по ступенькам храма, собака вошла в него и оказалась в святилище, украшенном тысячью зеркал. Оглядевшись вокруг, собака увидела в зеркалах тысячу собак и, испугавшись, оскалила зубы.

В этот миг она увидела тысячу оскаленных псов, и услышала многоголосный рык.

Поджав хвост, она выскочила из храма, уверенная в том, что мир является скопищем злых собак. С тех пор собака больше никогда не переступала порог этого храма.

Месяц спустя к храму с тысячью зеркал пришла другая собака.

Она также поднялась по ступеням храма. Вошла в него и, взглянув в зеркала, увидела тысячу дружелюбных и миролюбиво настроенных собак.

Радостно залаяв, она покинула храм с полной уверенностью, что мир полон дружелюбных собак.

  • Мир часто является только отражением нас самих: если мы смотрим на мир светло и радостно, то и он отвечает нам тем же!
  • Эту сказку я рассказываю на своих занятиях, потому что она и об ораторском искусстве тоже.

 

С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.

Читать следующую страницу →

↑ Оглавление книги 

Обязательно ли нужны оратору жесты?

У меня часто спрашивают, обязательно ли оратору жестикулировать?

И я искренне отвечаю, что нет, не обязательно.

Жесты оратора. Нужны ли они?

Нужны ли оратору жесты?

Я и сам, если бы не умел жестикулировать, всё равно хорошо бы выступал.

К примеру, я могу вести тренинг 4 часа, не вставая с кресла и не поднимая рук. Могу. И буду при этом удерживать внимание людей легко и надёжно. Но, это уже сейчас, а не раньше.

Но дело не в том, можно ли выступать без жестов. Дело в другом — с жестами выступать легче, проще и естественнее, чем без них.

Можно без жестов. Можно. Посредственно выступать — можно. Но мастерски — не получится!

И вот почему: в настоящем выступлении участвует не только голос, не только интонации, и не только жесты — всё тело участвует в выступлении; вся энергия тела и души, сливаясь с энергией зала делает выступление.

А без свободных и энергичных движений всем телом хорошего выступления не сделать.

читать далее, нужны ли жесты оратору, или можно без них обойтись?

Если нечего сказать…

Из письма:

Олег Игоревич! Говорить с паузами уже получается. Но не удовлетворен качеством речи (беден выбор). В этом моя самая основная проблема: приходится все время подбирать слова довольно долго (при обычном темпе речи).
В результате — скудная, сбивчивая не достаточно информативная, ненасыщенная речь.
С уважением, Юрий.

Спасибо за хороший вопрос! Давайте поразмыслим.

Проблема не в том, что беден выбор слов.

Беден выбор используемых слов.

Согласитесь, слов мы слышали немало. И все эти слова мы понимали. И мы знаем много слов. Но вот вспомнить, подобрать нужное слово — не сразу получается. Так?

Ситуация распространенная.

И об этом следующая тема:

  • Как повысить словарный запас?

С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.

Следующая страница книги →

↑ Оглавление книги 

Как научиться отказывать: «Спасибо, нет!»

Есть люди, которым полезно научиться говорить: «Нет!». Есть такие люди, которые не могут отказать, идут на поводу у других людей. Им неловко сказать: «Нет!» и отказать. В статье рекомендации, как говорить: «Нет!», при этом не обижая окружающих.

Спасибо, нет. Как сказать нет. Как научиться отказывать.

Спасибо, нет!

В прошлых статьях затрагивались темы возражений и споров. Я писал, что возражение – это неуважение к чужому мнению. Это показатель незрелости личности.

И в то же время, мы имеем право на собственное мнение.

Бывают ситуации, когда отказ необходим. Умение, при необходимости, сказать «Нет!» — это показатель уверенности в себе.

Мы должны уметь говорить : «Спасибо, нет!» Порассуждаем об этом.

Читать далее

Жизнь без обид!

Многие меня спрашивают, как стать уверенным в себе? И удивляются, что я советую, прежде всего, повзрослеть. Уверенность в себе – это приобретенное состояние, а не маска на лице.

Нет обид без претензий

А если с нами поступили несправедливо и не поздравили с Днем рождения! А если целый день готовлю и убираю, а в ответ ни слова благодарности? Неужели, и в этих случаях, мы виноваты в своей обиде?

Обид без претензий не бывает! Обижаясь, мы ждем не столько восстановления справедливости, сколько оправдания наших ожиданий. «Я с утра ждала море цветов, — плачет именинница. — А он отделался лишь СМС-кой!». Ожидания не оправдываются – вот и обидно.

Так на кого мы обижаемся? На свои же ожидания. Что мы делаем? Предъявляем претензию конкретному человеку, или окружающим, или миру в целом. Дополнительно мы хотим наказать виноватых: «Вот заболею, умру — будут потом плакать!». Ждем, чтобы нас пожалели, и сказали, что мы были правы. Но почему мы пытаемся решать свои проблемы таким малоэффективным способом?

«Я на тебя обиделся!» — победоносно восклицает ребенок. Он ждет что его непременно будут утешать. Обычно так и происходит. «Не обижайся, любимый малыш! — говорит мама. — Чего ты хочешь?».

А если взрослые не сразу поняли, что ребенок обижен, то он добавляет эффективную эмоцию. Губки надуваются, лобик морщится, лицо краснеет, слезы катятся из глаз… Может еще и упасть на пол и закатить истерику: «Мне так плохо!». И такой концерт срабатывает, «бедный» ребенок получает ожидаемое мороженое и внимания.

Обиды умиляют. Это проявление слабости, которая свойственна детям. Приятно почувствовать себя большим,сильным и утешить ребенка. В семейных «играх» может обижаться кто-то из супругов, и в такой игре получают удовольствие все участники.

Обиды ведут к болезням

Во-первых, обиды вредят нашему здоровью. Это как ржавчина души, которая разъедает человека незаметно изнутри. Накопленные обиды могут привести к различным заболеваниям. А зачем нам болеть?

Во-вторых, обиды потакают нашей лени и временно отодвигают проблемы. Но спустя время, нам снова придется наступить на «те же грабли». Полезно не ожидать «подачки» от мира, а самому научиться получать желаемое.

В-третьих, наша обида – плохой пример детям. Привыкнув обижаться, мы сами того не замечая, демонстрируем лучшие формы скрытой манипуляции для прямого подражания. Что потом наши дети на нас же и отрабатывают.

Есть люди, которые обидами гордятся, рассказывая о ней много раз. Многие живут ими, оправдывают свою бездеятельность и беспомощность. Герои телесериалов периодически обижаются, и мы им сочувствуем.

Хотелось бы добавить, что обида – это скрытое проявление нашей гордыни, демонстрация собственной важности, агрессия по отношению к людям. Взрослому и уважающему себя человеку это не к лицу!

1. Если вас настигла обида, подумайте какие претензии ее создали. Чаще всего, претензии являются необоснованными.
2. Помните, что никто никому не должен, пока об этом не было договоренностей. Научитесь договариваться, а не обижаться!
3. Не держите обиду в себе, это может привести к болезням. Научитесь действовать или прощать, если действия бесполезны.
4. Делайте свою реакцию на обиды детей знаком уважения к их проблемам. Но не потакайте такому поведению.
5. Не показывайте детям «обиженного» поведения, даже пусть искусно спрятанного. Тем более, не обижайтесь на них.

И главное: если вам захотелось обидеться, задумайтесь, в чем вы еще не совсем взрослый человек.

С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.

Читать следующую страницу →

↑ Оглавление книги 

= Волшебные слова = Мастерство общения =

Что для оратора может быть важнее внимания публики?

Что для оратора может быть важнее внимания публики?

Оратор — это, прежде всего, внимание публики!
Нет внимания — нет оратора.

Является ли оратором тот преподаватель ВУЗа, которого не слушают студенты? Вряд ли.

И пусть он рассказывает наполненную смыслом речь. И что?

Пока нет внимания – выступать, передавать информацию, бессмысленно.

Так что же важнее: текст, красивые слова, энергичные жесты или внимание?

Когда я нахожусь в зале, наблюдая за выступлением своего клиента, я смотрю в первую очередь на внимание зала. Для этого выбираю место в зале так, чтобы видеть и сцену и зрительный зал, как можно лучше. И выступление оратора оцениваю, прежде всего, по вниманию публики.

Каким должно быть внимание? Максимальным. Пусть не 100-процентным. Достаточно приемлемым пределом является 80-99%

Ведь аудитории бывают разные. Согласен, всем не угодишь. И, если потеряно внимание 20 человек ради внимания 80 – это допустимо. Для оратора среднего уровня.

За внимание нужно бороться! Совершать любые действия, привлекающие внимание.

  • Играть голосом. Двигаться. Жестикулировать. Интриговать. Шутить. Делать комплименты. Что угодно, лишь бы внимание было максимально возможным.

Да, не стоит переживать, если внимание не 100%. Но стоит переживать, если оно меньше 80%.

Нужно не просто привлечь внимание. Необходимо установить зрительный контроль над вниманием.

Как контролировать внимание?

Вот для этого и нужно смотреть в зал.

Видеть каждого зрителя. Кто чем занимается. С каким вниманием слушает.

Поймать внимание каждого человека в зале. И управлять этим вниманием.

Подогревать. Возбуждать. Привлекать.

Первая пауза, которую должен сделать оратор, выдерживается сразу после появления оратора перед публикой. Сразу после выхода оратора. Для установления этого внимания.

  • Оратор вышел. Взглянул на аудиторию. Выдержал паузу. Установил зрительный контакт. Поймал внимание.

И только после такой паузы можно начинать речь.

Если же внимания еще мало, оратор делает все возможное, чтобы привлечь его.

Для этого тоже необходимо делать паузы. Большие и маленькие.

  • И не ради самих пауз. Паузы в данном случае являются инструментом оратора. Так же, как и взгляд, жесты, интонации. В данном случае, это  – инструменты для управления вниманием публики.

Хочу подытожить, что внимание публики важнее пауз, жестов и красивых слов.

Меня часто просят оценить оратора.

  • Спрашивают о разном. Является ли ошибкой неверное ударение? Правильно ли подобраны слова? Не слишком ли быстрые жесты?

Ожидают, что я буду критиковать именно за ошибки. И удивляются, что меня это мало заботит. Что для меня одиночные ошибки – а так, пустячки. Мне куда важнее было – внимание публики?

  • Подумаешь, ошибки! Слово не так сказал! Жесты не так сделал. И что? С кем не бывает? Если даже кто в зале и заметил – тут же забыл. Может быть, именно эти ошибки и привлекли внимание зрителей? Может, это были заранее спланированные ошибки?

Если оратор совершил много ошибок – это куда менее печально, нежели потеря внимания публики. Куда хуже, когда не было ошибок, но и не было внимания. Это и есть глобальная ошибка, перекрывающая все остальные.

  • Как привлекать внимание – это отдельная тема. Как использовать паузы – тоже отдельный разговор. Посмотрите другие статьи этого сайта.

С уважением, тренер по ораторскому искусству Болсунов Олег.

Следующая страница книги →

↑ Оглавление книги