Тренинг-интенсив. Базовый курс риторики за два дня. Днепропетровск.

Тренинг ораторского искусства

Ораторское искусство. Только практические упражнения.

Тренинг Ораторского Мастерства в Днепропетровске. Базовый курс. Интенсив.

 
За два дня вы полностью пройдете полный Базовый курс, получите все необходимые навыки, закрепив их на практике прямо на занятии.

Время тренинга: 10.00-16.00

  • Если вы из другого города, и ждать группу в вашем городе еще долго — приезжайте в Днепропетровск! Для Вас будет существенная скидка, как участнику из другого города (и помощь в поиске гостиницы)
  • Стоимость двухдневного тренинга: 1500 грн. (при предварительной оплате от 1200 грн)

Прочитать дальше про тренинг-интенсив в Днепропетровске

Сила воли. Как развивать силу воли. Сила воли, как основное средство преодоления лени.

Сила воли. Как развивать силу воли. Сила воли, как средство преодоление лени.

Выступать — страшно. И, чтобы подойти к этой трибуне, — нужна сила воли.

Сила воли. В этой статье пойдет речь о том, что такое сила воли и как ее развивать.

Как правильно бороться с ленью?

Бороться с ленью – непонятное занятие. Если лень в нас, то с чем мы боремся? С собой?

Не с ленью нужно бороться, а развивать навык. Какой? Силу воли:

Не хочется делать (лень) — а делать буду (сила воли).

Сила воли

И вот тут начинаются первые возражения:
— Ну, я так не хочу. А можно как-нибудь без силы воли?
Почему? — Лень?

Все мы знаем, что развитие силы воли важно и полезно каждому. Знаем, но не развиваем. Почему? А вот это и попадает в определение лени. «Знаем, что нужно, но не делаем!». Это и есть лень.

Лень — это тогда, когда мы знаем, что нужно делать, но не делаем.

Читать далее

На что похоже обучение ораторскому искусству?

На своих занятиях я провожу аналогию с обучением плаванью.

Потому что есть очень похожая ситуация. Да и воды люди боятся так же, как и публичных выступлений, если не умеют ни плавать ни выступать.

Еще обучение ораторскому искусству похоже на обучение скалолазанию.

Страх высоты и страх публичных выступлений очень похож. И преодоление и того и другого — суть та же.

Много лет я посвятил походам, соревнованиям по техникам горного туризма, водил в походы. Был руководителем туристического клуба.

Читать далее

Лень. Что такое лень и как с ленью бороться?

В этой статье пойдет речь о том, что такое лень и как с ней бороться.

Лень

Лень. Что такое лень и как с этим бороться.
По поводу лени есть много заблуждений. Разберем некоторые из них и рассмотрим методы «борьбы» с ленью.

  • Кстати, почему я взял на себя смелость писать здесь про «борьбу» с ленью? Потому что моя работа — обучать людей (в т.ч. ораторскому мастерству). А многим моим ученикам лень обучаться. И, несмотря на это, мне ПРИХОДИТСЯ ИХ УЧИТЬ! А ленивых учить вдвое тяжелее.

Начнем с заблуждений и ошибочных мнений, которые мешают здраво оценить ситуацию.

Читать далее

Как полюбить себя

Жесты

Как мы относимся к самому себе?

Ребенок, появляясь на свет, еще ничего не знает ни о мире, ни о себе. Отношение ребенка к себе начинается с отношения к нему родителей. К этому добавляется оценка окружающих. В детстве нас и ругали, и хвалили. И родители, и учителя, и сверстники приложили к нашей оценке свои мнения. В результате, мы и сами начали себя хвалить или ругать, любить и не любить.
В любой ситуации, хорошей или плохой, мы себя оцениваем, ругая или хваля себя. Из этого формируется самооценка.

Можно выделить такие признаки нелюбви к себе:

— я болезненно реагирую на критику;
— часто мысленно сравниваю себя с другими и в этих сравнениях проигрываю;
– мой труд приносит мне мало радости и удовольствия;
— сталкиваясь с новой задачей, я очень сомневаюсь и переживаю, что смогу ее выполнить;
— я давно уже ничего не делал для себя просто так.

Самооценка ребенка зависит от окружающих. Поэтому полезно заботиться о самооценке детей! Даже, если и хочется их в чем-то критиковать, покажите свою любовь и продемонстрируйте заботу. «Милый ребенок! Я тебя очень люблю, и буду любить, несмотря на беспорядок в твоей комнате. Но обязательно накажу, и пусть буду лить слезы вместе с тобой, но я научу тебя убирать за собой. Верю в тебя!»

Обратите свое внимание на себя

Житейская мудрость: «Единственный человек, с которым мне жить ВСЮ жизнь — это я сам». Любовь к себе начинаются с внимания к себе.

Полезно уделять себе больше внимания! Не просто так, а как к самому любимому человеку. Например, дарить себе подарки, надевать хорошие вещи, даже дома. Полезно планировать отдых, заботиться о своем здоровье, уделять время спорту.

Обращайте внимание, что когда у нас плохое настроение, мы плохо относимся, прежде всего, к самому себе. К примеру, человек, который не любит себя, наказывает себя за ошибку: ругается и портит себе настроение. А человек любящий себя, внимательно относится к себе после ошибки. Любя, он сам же себя утешит, похвалит, подымет настроение шуткой.

Человек — система целостная!

Мы часто сами придумываем себе недостатки и мучаемся потом собственным несовершенством. Ведь все человеческие качества, и позитивные и негативные сами по себе нейтральны. Окраску им придаем мы сами. Исключительно от нас зависит то, как мы чувствуем себя: хорошо или плохо. И от этого зависит, любим мы себя или не любим.

Не стоит делить свои качества на недостатки и достоинства. Все они по-своему эффективны, в зависимости от конкретной ситуации. К примеру, сложно без здоровой доли эгоизма добиваться некоторых целей. А такие хорошие качества, как доброта и доверие, могут нас сделать жертвами нечестных людей.

Полезно принять все наши качества потому, что это естественно!
С чего начать? С желания и терпения. И есть два пути:

1. Полюбить себя со всеми достоинствами и недостатками.
2. Сделать себя таким, каким хочется быть.

Беда многих людей состоит в том, что они выбирают один из этих путей. Полезнее – оба пути соединить в один: и любить и улучшать себя. И быть собою любимым, и критически себя подстёгивать.

Рекомендации:

  • Не говорите о себе плохо — даже самому себе.
  • Любовь к себе начинается с мелочей — пользуйтесь лучшим из доступного на данный момент (одежда, обувь, продукты, средства ухода за собой, вещи и т.п.).
  • Хвалите себя и гордитесь своими достижениями.
  • Цените свое время и силы и не тратьте их на кого и на что попало.
  • Никогда не жалуйтесь и не позволяйте жаловаться другим. «Я всегда ОК!» — говорите себе и поверьте в это!

С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.

Читать следующую страницу →

↑ Оглавление книги 

= Мастерство общения = Уверенность в себе =

Полюбите свои ошибки

Почему люди боятся совершать ошибки?

Любуюсь выступлениями новых ораторов

Ошибка ли это?

В школе наши ошибки в тетрадках учителя помечали красной пастой. Чем больше ошибок — тем ниже оценка. За «двойки» и «тройки» нас отчитывали родители. Кое-кого воспитывали ремнем. Многие из нас ненавидели писать контрольные и самостоятельные. Потому что после них в дневнике появлялись оценки, сниженные за ошибки. Охоту учиться (то есть, ошибаться) у нас настойчиво отбивали с каждым походом наших мам на «родительские собрания».
Детство прошло, а боязнь сделать ошибку осталась.

Зачастую страх ошибиться означает страх общественного мнения. Человек боится, что окружающие его будут за ошибку ругать. Причем не всегда в открытую. «Вчера неудачно пытался спеть на корпоративной вечеринке, — думает человек. — Я слышал, как в курилке сегодня громко смеялись, наверняка с меня».

И вот уже этот человек отказывается от любых действий, которые, по его мнению, могут истолковать не в его пользу. Про ошибки речь уже вообще не идет! Человек пытается, во-первых, делать поменьше. Во-вторых, выбирает проторенные, испробованные пути и методы.

Плата за боязнь делать ошибки.

Страх делать ошибки мешает развиваться человеку. Такой человек мало что умеет, и ему сложно научиться новому. Ему сложно самому пойти на танцы, на каток, на развивающие курсы, особенно, если этого он не умеет.

Совсем недавно, две девушки, буквально силком, притащили взрослого парня на курсы риторики. Чувствовал он себя неуютно, боялся сказать лишнее слово. Изображая взрослую уверенность, он утверждал, что и так выступать умеет. Но при финальном выступлении так толком ничего и не смог сказать.

  • Дайте себе право на пять ошибок в день. Помните, что не ошибается лишь тот – кто ничего не делает!
  • Анализируйте каждую свою ошибку, неудачу на предмет полезности. Спрашивайте себя: «А чему я научился благодаря этому? О чем я теперь знаю больше?»
  • Разрешите другим людям ошибаться. Это даст внутренне право ошибаться самому.
  • Не ругайте детей за ошибки, если эти ошибки связаны с обучением или с новыми навыками.

С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.

Читать следующую страницу →

↑ Оглавление книги 

= Волшебные слова = Мастерство общения =

Как общаться с трудным собеседником?

Мастерство общения. Как общаться с трудным собеседником.Мастерство общения

Часто спрашивают, как общаться с неприятными людьми. Возможно, мешает страх общения, неприязнь, непохожесть поведения, другие раздражающие факторы.

К примеру, нам необходимо наладить контакт с «трудным» клиентом. Но общаться с ним страх, как не охота!

Для этого существуют полезные подсказки, помогающие сделать общение эффективным и приятным.

Читать далее

Обучая людей — мы меняем мир

Образование — это самое мощное оружие, с помощью которого можно изменить мир. (с) Нельсон Мандела

Важно, какие ценности преподносятся вместе с образованием. Если учителя будут говорить о свободе — вырастут свободолюбивые люди. Если учителя будут говорить о превосходстве своей нации над другими — вырастут нацисты. Если учителя вместе с обучением будут говорить о … (здесь можно вставить любое слово)…

На своих занятиях я не только обучаю ораторов. Я меняю мир, насколько это возможно с моей точки мира.

Люди, которых я обучил — тоже будут менять мир, выступая и влияя на других людей своей красивой и уверенной речью. Те люди тоже будут менять мир…

У меня чудесная… и очень ответственная профессия…

И очень хорошо, что в моей жизни были мудрые учителя. Они тоже изменили мир, воспитав меня, в числе многих своих учеников.

Мир продолжает меняться… 🙂

С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.

Читать следующую страницу →

↑ Оглавление книги 

Отзыв о тренингах риторики

Мария Бойко

Мария Бойко.  Тренер. Психолог. Руководитель клуба. г. Псков.

Олег, здравствуй! Читая отзывы ребят, ощутила сильную потребность тоже тебя поблагодарить. А потребности надо удовлетворять  🙂

Твои тренинги потрясающе практичны, а, следовательно, эффективны. Это не просто Полезная теория (философия и мудрость) — ведь информация, которая не подкреплена опытом — это всего лишь слухи. Твои тренинги — это развитие навыков. Любых навыков. Будь то ораторское искусство, достижение целей и мастерство коммуникации или жонглирование тремя шариками и танцы  🙂

И, что важно, происходит это легко. Не знаю, в чем твой секрет, но при обучении у тебя, все кажется по силам. В себя верится, ошибаться не не страшно. И ведь получается! Получается так, что даже окружающие удивляются и восхищаются результатами 🙂 и уж, конечно, сама!
Ты так талантливо учишь, что на твоих занятиях чувствую себя талантливым учеником! Как говорил когда-то марк Твен: “Рядом с великим человеком и сам чувствуешь себя великим…”.
Спасибо тебе за все то, чему уже научилась. За энтузиазм и желание учиться дальше. И, главное, за уверенность в том, что любые цели достижимы. Любые навыки можно приобрести или развить. За то, что горизонты расширяются и открывается много перспектив!
Спасибо тебе, Олег!

Бойко Мария,  практический психолог ведущая тренинговых групп.

Читать другие отзывы здесь….

Критика. Как правильно критиковать. Критикуем грамотно

Критикуем грамотно.

Критикуем правильно. Как критиковать.

Критика — это сильное оружие. Полезно им пользоваться осторожно.

Все люди любят критиковать. Но не все это умеют делать. Статья о том, как грамотно критиковать людей, чтобы и они не обиделись, и вы получили должный результат.

В других статьях я писал о причинах неуверенности в себе и рекомендовал не бояться Читать следующую страницу →. А еще я рекомендовал не критиковать детей, чтобы не отбить у них желание делать что-то новое.
Но что делать, если вы видите ошибки и не можете удержаться от критики?

Читать далее

Самоуверенность и неуверенность начинаются с обмана

Выступление оратора

Можно сказать, что самоуверенность и неуверенность берут начало в обмане. Мы обманываем и себя, и окружающих.

Неверная самооценка появляется не сразу. Она, неверная самооценка — результат длительного и настойчивого обмана.

О пользе и вреде самоуверенности

Все начинается с небольшого и безобидного обмана, еще в детском возрасте.

Читать далее

Линейность речи и нелинейность мысли

kniga-gorod

Большое мастерство выложить из однообразных букв красоту целого города. Причем так, чтобы читатель смог увидеть в буквах этот город.

Наша речь линейна. А мысли не линейны.

Это объясняет многие проблемы выступлений. Об этом и пойдет речь.

Речь состоит из слов. Слова идут друг за другом. Получается паровоз, где все слова, как вагончики, идут друг за другом.

А наши мысли не линейны.

Возможно, мы хотим рассказать о красивом городе.

В нашей голове могут быть образы домов, звуки улиц, ну, и слова тоже. В нашей голове все это находится сразу. Клубок идей. Переплетение образов. Нагромождение.

Когда мы переводим мысль в слова – мы переводим «объем», даже не в «плоскость», а в «линию».

Читать далее

Как научиться отказывать: «Спасибо, нет!»

Есть люди, которым полезно научиться говорить: «Нет!». Есть такие люди, которые не могут отказать, идут на поводу у других людей. Им неловко сказать: «Нет!» и отказать. В статье рекомендации, как говорить: «Нет!», при этом не обижая окружающих.

Спасибо, нет. Как сказать нет. Как научиться отказывать.

Спасибо, нет!

В прошлых статьях затрагивались темы возражений и споров. Я писал, что возражение – это неуважение к чужому мнению. Это показатель незрелости личности.

И в то же время, мы имеем право на собственное мнение.

Бывают ситуации, когда отказ необходим. Умение, при необходимости, сказать «Нет!» — это показатель уверенности в себе.

Мы должны уметь говорить : «Спасибо, нет!» Порассуждаем об этом.

Читать далее

Пауза после каждого слова

Практическое упражнение

Пауза перед каждым словом

Важный навык – умение выдержать паузу в любом месте предложения. В любом, после любого слова. А для этого мы выполним упражнение, в котором будем произносить речь с паузой…..после…..КАЖДОГО…..слова. Пауза должна быть большой, 2-3 секунды.

Это очень важное упражнение для отработки паузы. На моих тренингах у большей части участников упражнение не получается с первого раза.

Читать далее

Где выступать легче, перед большой или маленькой аудиторией?

Где выступать легче, перед большой или маленькой аудиторией. Самая легкая аудитория Где выступать страшнее?

Часто задают вопрос:

«А в какой группе выступать легче, в большой или маленькой?»

На такой вопрос нет универсального ответа. Но давайте разберем причины, по которой задается подобный вопрос.

Чаще всего, это – страх. Страх, что аудитория будет критиковать оратора. Что люди из аудитории не дадут оратору хорошо выступить.

Так?

А в какой аудитории отдельный человек может воздействовать открыто на оратора?

Читать далее