Страх выступлений. Как преодолеть страх. Как бороться со страхом.

Что делать, если страшно выступать?

Страх выступлений / Страх публичных выступлений / Страх выступлений перед публикой / Как побороть страх выступлений? / Что делать со страхом выступлений / Пять советов борьбы со страхом выступлений / Преодоление страха выступлений Как побороть страх. Преодоление страха. Страх выступлений. Страх публики. Страх выступать. Борьба со страхом. Методы борьбы со страхом.

Оратор не думает от том, как побороть страх… Так же, как пловец не борется со страхом воды… Но ведь все когда-то не умели плавать…

А ведь действительно выступать — страшно! Я это хорошо помню.

  • С детства слышал фразу «От страха трясутся коленки». И вот, девятый класс, вечер химии в школе. Я вышел (речь помнил назубок). И вдруг: как затрясутся коленки. И такая крупная дрожь! И мне казалось — вся школа это видит…

Да, страшно.

И что же делать?

Лучший способ борьбы со страхом

Конечно же, когда человек не умеет плавать — ему страшно оказаться в воде на глубине. Когда парень не знает элементарных приемов рукопашного боя, ему страшно пройти мимо подвыпивших подростков.

Страшно тогда — когда не умеешь!

А когда уже хорошо владеешь лыжами — хочется горку круче и длиннее. Когда умеешь танцевать  —  занимаешь место в самом центре дискотеки, с самой красивой девушкой. А почему бы и нет?

Так от чего же страшно выступать? От незнания или от неумения?

Об этом — далее. Читать далее

Лаконичность

Умение лаконично излагать свои мысли.

Лаконичность. Как говорить лаконично. Как выступать лаконично.Лаконичность.
В детстве мне казалось, что чем больше слов человек говорит – тем он умнее. Длинные и долгие объяснения из уст выступающих считал за проявление образованности и знаний.

Оказалось «с точностью наоборот».

Проявлением ума в ораторском искусстве является умение говорить лаконично. Чем меньше слов используется для раскрытия тезиса – тем лучше. При этом слова и фразы должны быть понятны публике.

Как говорил Антон Павлович Чехов:

«Краткость – сестра таланта!»

Читать далее

Как увеличить словарный запас

Часто задают вопрос, как увеличить словарный запас? Как увеличить запас слов? В чем дело? Почему слова заканчиваются? Об этом — в статье.

Сначала предыстория, а потом — как увеличить словарный запас разговорных слов.

Как пополнить словарный запас. Как увеличить, развить, расширить словарный запас слов. Книга для увеличения словарного запаса слов. Книги для развития речи.

Как увеличить словарный запас слов. Как пополнить словарный запас.

Ко мне привели девочку старших классов, чтобы я научил ее хорошо выступать. Родители настаивали, чтобы я обучал ее индивидуально, а не в группе, оплатив стоимость недешевого обучения.

Словарный запас (разговорный) у девочки был почти нулевой.

Зато присутствовали «Э…» «Типа…», «Вобщем…», «Вы поняли…», «Короче…». Этими словами она оперировала  легко и непринужденно: «Слушайте прикол…», «Щас расскажу…».

А дальше — тупик. Запас слов закончился.

Я достаю сборник притч. Выбираю самую короткую. Прошу пересказать своими словами.

И вот тут у меня случился культурный шок. Читать далее

Невербальная речь. Невербальный диалог оратора с публикой

Невербальный диалог с публикой

Невербальная речь. Невербальное воздействие оратора на публику.

Оратор общается с публикой не только с помощью слов.

Когда оратор выступает с речью, что-то говорит, кажется, что говорит только она сторона, оратор. А люди слушают.

Но это только видимая сторона выступления. И слышимая.

А есть «невидимое» общение. И «неслышимая» речь. Между оратором и аудиторией происходит общение.

Бессловесный разговор.

И очень важно, чтобы этот невербальный диалог с залом состоялся. И поддерживался всё выступление.

Читать далее

Стихология. Как рассказывать стихотворения.

Стихология. Стихи. Как декламировать стихотворения. Стихология

Не все люди умеют читать стихи.

Не смотря на то, что этому очень много времени уделяется в школе.

Почему?

Причины разные. И мы не будем останавливаться на них.

Справедливости ради отмечу, что многие все-же научились рассказывать стихи в школе, и довольно-таки хорошо.

Но все же, не все умеют хорошо рассказывать стихи.

Да и зачем, справедливо спросите вы? Школьные времена давно прошли и собираться с друзьями у костра мы давно перестали.

Однако не стоит недооценивать значение стихологии.

Читать далее

Чтение вслух. Как нужно читать вслух.

Чтение вслух. Читать вслух. Чтение вслух.

Когда вы в последний раз читали вслух?

Почему люди плохо читают вслух? Почему так происходит? Почему кажется, что: «Сейчас, ах, как прочитаю!», а выходит сухое чтение? Об этом и поразмышляем. Ведь тема важная и актуальная для многих людей.

А когда вы читали в последний раз вслух?

Давно это было?

Наверное, еще в школе. Причем, не в старших классах, а в начальных. Когда заставляли читать вслух. Читать далее

Оратор и публика

Начинается новая глава: «Оратор и публика»

Оратор и публика

Наверное, самая важная тема в ораторском искусстве.

Хорош ли оратор или плох? Оценить мастерство оратора можно только на публике.

Публика бывает разная. И одно и то же Ваше выступление может быть и удачным и неудачным в разных аудиториях.

То есть, не все зависит от вас, есть и внешние факторы.

Вы, как оратор, должны уметь наводить в аудитории дисциплину, управлять, как отдельными людьми,  так и группами.

Читать следующую страницу →

↑ Оглавление книги 

Пауза после каждого слова

Практическое упражнение

Пауза перед каждым словом

Важный навык – умение выдержать паузу в любом месте предложения. В любом, после любого слова. А для этого мы выполним упражнение, в котором будем произносить речь с паузой…..после…..КАЖДОГО…..слова. Пауза должна быть большой, 2-3 секунды.

Это очень важное упражнение для отработки паузы. На моих тренингах у большей части участников упражнение не получается с первого раза.

Читать далее

Где выступать легче, перед большой или маленькой аудиторией?

Где выступать легче, перед большой или маленькой аудиторией. Самая легкая аудитория Где выступать страшнее?

Часто задают вопрос:

«А в какой группе выступать легче, в большой или маленькой?»

На такой вопрос нет универсального ответа. Но давайте разберем причины, по которой задается подобный вопрос.

Чаще всего, это – страх. Страх, что аудитория будет критиковать оратора. Что люди из аудитории не дадут оратору хорошо выступить.

Так?

А в какой аудитории отдельный человек может воздействовать открыто на оратора?

Читать далее

Базовый курс по ораторскому искусству

ritorika_5

Базовый курс ораторского мастерства.
Мы не читаем лекции — мы обучаем!

Обучение ораторскому искусству — это не лекция о том, как правильно выступать.
Будущие ораторы выполняют практические упражнения.
Отдельно выполняются упражнения по произношению слов, отдельно жесты, контроль слов, паузы, зрительный контакт и прочие элементарные навыки. Потом отдельные элементы соединяются во фрагменты речи оратора: например, соединить вербальную речь и паузы, взгляд и жесты. С каждым упражнением растет сложность заданий. И к концу обучения, все становятся хорошими ораторами и  выступают с хорошими речами, контролируя каждое свое слово, каждый жест.
Более подробно о Базовом курсе ораторского мастерства.

Почему наши политики не являются хорошими ораторами

У меня часто спрашивают:

— Почему наши политики и депутаты выступают так плохо.

Конечно же, есть среди политиков и хорошие ораторы. Не будем называть имена и переходить на личности. Но я согласен, что в большинстве своем, наши политики являются довольно-таки плохими ораторами.

Почему? Причин много. Вот некоторые.

Читать далее

Как избавиться от волнения? Начинающему оратору.

Как избавиться от волнения

Волноваться или не волноваться?

Уважаю Евгения Гришковца, который в интервью сказал про волнение:

«Волнующийся артист на сцене это сегодня такая редкость. Волнение всегда говорит о том, что человек не бессовестно относится к тому, что делает!»

Волнение для многих ораторов это своеобразный допинг и источник удовольствия.

Приведу изречение Дейла Карнеги:

«Вы хотите избавиться от страха перед аудиторией? Давайте посмотрим, чем он вызывается.
Страх порождается невежеством и неуверенностью. Говоря другими словами, страх является следствием недостатка уверенности в себе.
А чем вызывается последний? Он представляет собой следствие вашего незнания того, что вы действительно можете сделать. А это незнание в свою очередь вызывается недостатком опыта. Когда у вас за плечами будет багаж успешного опыта, ваши страхи исчезнут; они растают, подобно туману под лучами июльского солнца. Несомненно одно: чтобы научиться плавать, надо броситься в воду.»

Волнуются ли известные ораторы?

Посмотрите интервью с Олегом Меньшиковым. Несмотря на то, что он один из самых лучших артистов, он тоже волнуется.

Читать далее

Легко ли обучиться ораторскому искусству?

Я_показываю на себя
Легко!

Когда-то я сам не умел выступать. Боялся. Долго боялся. И в школе и в институте 🙂

Мне казалось, что выступать — не для меня.

Но жизнь подсказывала, что можно обучиться многому.

Читать далее

Почему нет хороших ораторов?

У меня часто спрашивают, почему у нас мало хороших ораторов?

А откуда им взяться?

Наглядная ситуация. Сижу на конференции руководителей профтехучилищ. Председательствующий ровно 20 минут читал нам что-то с листа… Все уныло занялись своими делами. (А я начал писать вот эту заметку)

Видео с этой конференции:

И что, этот выступающий не видел, что собравшимся людям вообще не нужна его речь? Может быть, и не видел. Потому что он был занят чтением.

Читать далее

Причина плохого выступления оратора

Причина плохого выступления

Оратор и публика

Причина плохого выступления оратора: лень, глупость и трусость.

Виной этому: лень, глупость, трусость.

 Лень.

Все знают, что к выступлению нужно готовиться, нужно речь тренировать. Но этого оратор не делает.

Почему? Лень!

Оратор знает, что ораторскому искусству можно научиться.

Найти обучающие тренинги очень легко – достаточно забить в Гугле «Обучиться ораторскому искусству». Но – лень.

У каждой лени есть отговорки или, как говорят в народе — «отмазки». Но если честно взглянуть на плохие выступления – одной  из главных причин будет – лень.

Читать далее