Как скучный доклад превратить в интересную речь?

На одной конференции зачитывались доклады. В основном, о выполненной работе. Скучище.

Но!

Среди докладчиков выделился один оратор.

Что он сделал?

Читать далее

Как полюбить себя

Жесты

Как мы относимся к самому себе?

Ребенок, появляясь на свет, еще ничего не знает ни о мире, ни о себе. Отношение ребенка к себе начинается с отношения к нему родителей. К этому добавляется оценка окружающих. В детстве нас и ругали, и хвалили. И родители, и учителя, и сверстники приложили к нашей оценке свои мнения. В результате, мы и сами начали себя хвалить или ругать, любить и не любить.
В любой ситуации, хорошей или плохой, мы себя оцениваем, ругая или хваля себя. Из этого формируется самооценка.

Можно выделить такие признаки нелюбви к себе:

– я болезненно реагирую на критику;
– часто мысленно сравниваю себя с другими и в этих сравнениях проигрываю;
– мой труд приносит мне мало радости и удовольствия;
– сталкиваясь с новой задачей, я очень сомневаюсь и переживаю, что смогу ее выполнить;
– я давно уже ничего не делал для себя просто так.

Самооценка ребенка зависит от окружающих. Поэтому полезно заботиться о самооценке детей! Даже, если и хочется их в чем-то критиковать, покажите свою любовь и продемонстрируйте заботу. «Милый ребенок! Я тебя очень люблю, и буду любить, несмотря на беспорядок в твоей комнате. Но обязательно накажу, и пусть буду лить слезы вместе с тобой, но я научу тебя убирать за собой. Верю в тебя!»

Обратите свое внимание на себя

Житейская мудрость: “Единственный человек, с которым мне жить ВСЮ жизнь – это я сам”. Любовь к себе начинаются с внимания к себе.

Полезно уделять себе больше внимания! Не просто так, а как к самому любимому человеку. Например, дарить себе подарки, надевать хорошие вещи, даже дома. Полезно планировать отдых, заботиться о своем здоровье, уделять время спорту.

Обращайте внимание, что когда у нас плохое настроение, мы плохо относимся, прежде всего, к самому себе. К примеру, человек, который не любит себя, наказывает себя за ошибку: ругается и портит себе настроение. А человек любящий себя, внимательно относится к себе после ошибки. Любя, он сам же себя утешит, похвалит, подымет настроение шуткой.

Человек — система целостная!

Мы часто сами придумываем себе недостатки и мучаемся потом собственным несовершенством. Ведь все человеческие качества, и позитивные и негативные сами по себе нейтральны. Окраску им придаем мы сами. Исключительно от нас зависит то, как мы чувствуем себя: хорошо или плохо. И от этого зависит, любим мы себя или не любим.

Не стоит делить свои качества на недостатки и достоинства. Все они по-своему эффективны, в зависимости от конкретной ситуации. К примеру, сложно без здоровой доли эгоизма добиваться некоторых целей. А такие хорошие качества, как доброта и доверие, могут нас сделать жертвами нечестных людей.

Полезно принять все наши качества потому, что это естественно!
С чего начать? С желания и терпения. И есть два пути:

1. Полюбить себя со всеми достоинствами и недостатками.
2. Сделать себя таким, каким хочется быть.

Беда многих людей состоит в том, что они выбирают один из этих путей. Полезнее – оба пути соединить в один: и любить и улучшать себя. И быть собою любимым, и критически себя подстёгивать.

Рекомендации:

  • Не говорите о себе плохо — даже самому себе.
  • Любовь к себе начинается с мелочей — пользуйтесь лучшим из доступного на данный момент (одежда, обувь, продукты, средства ухода за собой, вещи и т.п.).
  • Хвалите себя и гордитесь своими достижениями.
  • Цените свое время и силы и не тратьте их на кого и на что попало.
  • Никогда не жалуйтесь и не позволяйте жаловаться другим. «Я всегда ОК!» – говорите себе и поверьте в это!

С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.

Читать следующую страницу →

↑ Оглавление книги 

= Мастерство общения = Уверенность в себе =

Сколько должно длиться выступление оратора?

Сколько должно длиться выступление оратораЕсли публика довольна, и не хочет вас отпускать, можно рассказывать бесконечно.

Вспомните выступление любого артиста, которого публика просит «выступить на бис» долгими аплодисментами. Так ведь бывает?

Сколько такое выступление может длиться? Два, три часа.

А ведь пролетает время, как одно мгновение.

Но бывают выступления ораторов всего на двадцать минут, а кажется, что прошла уже целая вечность. Как хочется, чтобы поскорее прошли эти двадцать минут.

Так сколько же должно длиться выступление?

Читать далее

Сказка о храме с тысячью зеркал

Много сотен лет назад, одна собака посетила находящийся в Индии храм, в котором была тысяча зеркал. Она добралась до храма, совершив утомительное путешествие, длившееся много недель.

Поднявшись по ступенькам храма, собака вошла в него и оказалась в святилище, украшенном тысячью зеркал. Оглядевшись вокруг, собака увидела в зеркалах тысячу собак и, испугавшись, оскалила зубы.

В этот миг она увидела тысячу оскаленных псов, и услышала многоголосный рык.

Поджав хвост, она выскочила из храма, уверенная в том, что мир является скопищем злых собак. С тех пор собака больше никогда не переступала порог этого храма.

Месяц спустя к храму с тысячью зеркал пришла другая собака.

Она также поднялась по ступеням храма. Вошла в него и, взглянув в зеркала, увидела тысячу дружелюбных и миролюбиво настроенных собак.

Радостно залаяв, она покинула храм с полной уверенностью, что мир полон дружелюбных собак.

  • Мир часто является только отражением нас самих: если мы смотрим на мир светло и радостно, то и он отвечает нам тем же!
  • Эту сказку я рассказываю на своих занятиях, потому что она и об ораторском искусстве тоже.

 

С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.

Читать следующую страницу →

↑ Оглавление книги 

Обязательно ли нужны оратору жесты?

У меня часто спрашивают, обязательно ли оратору жестикулировать?

И я искренне отвечаю, что нет, не обязательно.

Жесты оратора. Нужны ли они?

Нужны ли оратору жесты?

Я и сам, если бы не умел жестикулировать, всё равно хорошо бы выступал.

К примеру, я могу вести тренинг 4 часа, не вставая с кресла и не поднимая рук. Могу. И буду при этом удерживать внимание людей легко и надёжно. Но, это уже сейчас, а не раньше.

Но дело не в том, можно ли выступать без жестов. Дело в другом – с жестами выступать легче, проще и естественнее, чем без них.

Можно без жестов. Можно. Посредственно выступать – можно. Но мастерски – не получится!

И вот почему: в настоящем выступлении участвует не только голос, не только интонации, и не только жесты – всё тело участвует в выступлении; вся энергия тела и души, сливаясь с энергией зала делает выступление.

А без свободных и энергичных движений всем телом хорошего выступления не сделать.

читать далее, нужны ли жесты оратору, или можно без них обойтись?

Если нечего сказать…

Из письма:

Олег Игоревич! Говорить с паузами уже получается. Но не удовлетворен качеством речи (беден выбор). В этом моя самая основная проблема: приходится все время подбирать слова довольно долго (при обычном темпе речи).
В результате – скудная, сбивчивая не достаточно информативная, ненасыщенная речь.
С уважением, Юрий.

Спасибо за хороший вопрос! Давайте поразмыслим.

Проблема не в том, что беден выбор слов.

Беден выбор используемых слов.

Согласитесь, слов мы слышали немало. И все эти слова мы понимали. И мы знаем много слов. Но вот вспомнить, подобрать нужное слово – не сразу получается. Так?

Ситуация распространенная.

И об этом следующая тема:

  • Как повысить словарный запас?

С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.

Следующая страница книги →

↑ Оглавление книги 

Метод Демосфена

Слышали легенду про великого оратора Демосфена?

Конечно же слышали. Да, это тот самый Демосфен, который взяв морские камешки в рот, перекрикивал шум прибоя.

Вот что пишет о Демосфене Плутарх:

Сообщают, что желание посвятить себя красноречию впервые возникло у Демосфена вот при каких обстоятельствах. Оратор Каллистрат должен был выступать перед судом по делу об Оропе, и все с нетерпением ждали этого выступления, что объяснялось не только широкой известностью самого дела, но и мастерством оратора, находившегося тогда на вершине славы.
Каллистрат выступил очень удачно, стяжав огромное восхищение слушателей, и Демосфен позавидовал его славе, видя, как целая толпа с громкими похвалами провожает оратора домой. Но еще больше Демосфен был поражен силою слова, которая, как тогда он понял, способна одолеть и покорить все. И вот, забросив прочие науки и мальчишеские забавы, Демосфен целиком отдался упражнениям в красноречии, чтобы со временем и самому сделаться оратором.
В первый раз народ встретил его недовольным шумом и осмеял за необычное строение речи, периоды которой казались запутанными и сбивчивыми, а доводы натянутыми и неестественными. К этому присоединялись, сколько можно судить, слабость голоса, неясный выговор и, наконец, короткое дыхание, которое, разрывая периоды, нарушало смысл произносимого.

И новая попытка Демосфена успеха не имела, и тут, когда в полном отчаянии, закрывши от стыда лицо плащом, Демосфен отправился домой, его пошел проводить актер Сатир, близкий его приятель. Демосфен стал ему жаловаться.

А вот теперь самое главное, для нашего обучения.

“Верно, Демосфен, – отвечал актёр, – но я быстро помогу твоей беде. Прочти-ка мне, пожалуйста, наизусть какой-нибудь отрывок из Эврипида или Софокла”. Демосфен прочитал, а Сатир повторил, но при этом так передал соответствующий характер и настроение, что Демосфену и самому этот отрывок показался совсем иным. Так Демосфен убедился, сколько стройности и красоты придает речи “игра”, и понял, что сами по себе упражнения значат очень мало или даже вообще ничего не значат, если ты не думаешь о том, как лучше всего преподнести и передать слушателям содержание твоих слов.
Демосфен устроил себе в подземелье комнату для занятий, которая цела и до нашего времени, и, неукоснительно уходя туда всякий день, учился актерской игре и укреплял голос, а нередко уединялся и на два-три месяца подряд, выбрив себе половину головы, чтобы от стыда невозможно было выйти наружу, даже если очень захочется.

И еще важное о Демосфене:

Деметрий Фалерский пишет, что Демосфен уже в старости сам рассказывал ему, какими упражнениями он старался исправить свои телесные изъяны и слабости. Неясный, шепелявый выговор Демосфен одолевал, вкладывая в рот камешки и так читая на память отрывки из поэтов, голос укреплял бегом, разговором на крутых подъемах и тем, что, не переводя дыхания, произносил несколько стихов или какие-нибудь длинные фразы. Дома у него было большое зеркало, и перед ним Демосфен выполнял задания, которые сам себе ставил.

На наших занятиях риторики есть много практических упражнений, среди которых – упражнения Демосфена.

С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.

Читать следующую страницу →

← Вернуться в оглавление книги  

Невербальная речь. Невербальный диалог оратора с публикой

Невербальный диалог с публикой

Невербальная речь. Невербальное воздействие оратора на публику.

Оратор общается с публикой не только с помощью слов.

Когда оратор выступает с речью, что-то говорит, кажется, что говорит только она сторона, оратор. А люди слушают.

Но это только видимая сторона выступления. И слышимая.

А есть «невидимое» общение. И «неслышимая» речь. Между оратором и аудиторией происходит общение.

Бессловесный разговор.

И очень важно, чтобы этот невербальный диалог с залом состоялся. И поддерживался всё выступление.

Читать далее

Пауза – время отдохнуть и подумать. Ораторское искусство.

Пауза – время отдохнуть и подумать.

Отдохнуть и подумать как оратору, так и слушателю.

Постоянное произнесение речи и постоянное слушание – тяжелая работа, и нужно выделять короткие промежутки времени для отдыха или переваривания уже услышанного.

Если Вы об этом не позаботитесь – слушатели устанут и перестанут Вас понимать.

Информацию, сложную для восприятия, лучше перемежать паузами после каждого слова.

Читать далее

Выступление оратора в неблагоприятной аудитории

Начинать полезно с себя

Какая может быть реакция человека на страх?

Разная.

Появляется, как минимум, три желания:

  • желание убежать,
  • желание спрятаться,
  • агрессия, желание драться.

Читать далее

Пауза оратора для привлечения внимания публики

Для наглядности – два примера из жизни.

Обычная ситуация на конференции. Доклады, ораторы волнуются, аудитория ждет. Выходит первый оратор. В зале стоит небольшой шум. Кто-то разговаривает с соседом, кто-то еще не выключил телефон. А оратор уже вышел, он уже стоит, и, не зная, что еще делать, начинает свою речь. Чтобы перекрыть гул, выступающему приходится говорить очень громко. А что в зале: кто слушает, кто шепчется с соседом, кто пишет сообщения. Стоит обычный рабочий гул, всё как обычно. Закончив, докладчик садится на место.

Выходит другой оратор. Он становится перед аудиторией и требовательно смотрит на людей в зале. Шум стихает. Становится слышно отдельный шепот. Вскоре и он затихает. Становится тихо. Все с ожиданием смотрят на вышедшего: «Ну? Что?» Подымают головы и те, кто внимательно смотрел в мобильник. Все. На лице оратора вспыхивает улыбка: «Здравствуйте! Рад вас видеть!» Начинается выступление.

Что сделал такого второй оратор, и чего не сделал первый?

Паузу.

Читать далее

Разделение речи оратора паузами.

Где нужно делать паузы?

Вспомним, что мы учили в школе. В письменном тексте знаки препинания обозначают паузы.

В устной речи, как правило, паузы выдерживаются там, где в письменном тексте ставятся знаки препинания.

Читать далее

Пауза – показатель уверенности оратора

Пауза после окончания речи.

Не стоит сразу покидать трибуну или садиться на место.

Если слушатель благодарен за Вашу работу, и Вы добились поддержки и внимания, то нормальной реакцией на это будут аплодисменты.

И будет неблагодарно с Вашей стороны не принять их.

К тому же хорошо будет, если за эти аплодисменты Вы слушателя поблагодарите.

Поэтому не забывайте между окончанием речи и Вашим уходом сделать паузу.

Читать далее

Следующий слайд, пожалуйста!

Презентации обычно связаны со слайдами. Есть много решений, как оратору переключать слайды.

Пульт, к примеру.

Но бывает, что ораторы выступают не по своим слайдам.

Слайды им делают другие службы, к примеру.

И листают слайды во время презентаций тоже другие люди.

Часто такие презентации проходят «на бегу», без особой подготовки. Поэтому подача слайдов идет «с опережением»: сначала показываются слайды, а оратор по этой теме говорит речь.

Не буду критиковать такую систему, потому что она работает, и работает надежно. Хотя, я бы так не выступал, и другим не советовал. Но не об этом сейчас речь. Продолжим.

Между докладчиком и оператором (человеком, сидящим за ноутбуком) придумывается система связи.

Читать далее

Пауза оратора для подчеркивания важности информации

Для подчеркивания важности информации.

Пауза делается обычно после важных или значительных фраз.

И в этот момент у слушателей в голове звучат последние слова оратора.

Можно делать паузу перед важной информацией, акцентируя на этом внимание.

Например: «Сейчас я скажу основную причину низкого урожая зерновых».

После этого делается пауза. И даже те, кто не слушал – обратят внимание на все последующие слова.

Ключевые слова нашей речи полезно вставить в рамочку из пауз – пауза до ключевого слова и пауза после ключевого слова.

Читать далее