Сразу скажу мое мнение: «За трибуной выступают плохие (или начинающие )ораторы! Это место – не для профессионала».

И вот почему.

Да, трибуны придумали – как место выступления оратора. На нее удобно положить материалы к выступлению. За ней легко спрятать свое тело. На трибуну пожно опереться, заняв делом свои руки. Да, трибуна – упрощает выступление.

Но!

Первое. Трибуна делает барьер между оратором и аудиторией. Эт0 – преграда. Как визуальная, так и энергетическая.  А зачем это выступающему?

Второе. Трибуна закрывает телодвижения оратора и сковывает жесты. Да, плохому оратору, не умеющему жестикулировать – это помощь. Хорошему – ограничение возможностей.

Третье. Да, за трибуной оратор чувствует себя защищенно. У него есть своя «территория» – трибуна. И оратор забывает, что его настоящая территория – зал, полный людей. Вот где он должен быть хозяином! Вот, где он должен себя чувствовать комфортно.

Так где же выступать?

1. На сцене, если таковая есть. На возвышении, чтобы всех видеть, всех чувствовать.
2. Возле трибуны, если нет другого места.
3. Перед трибуной.
4. Но лучше всего – комбинация всех вариантов: немного за трибуной, немного возле трибуны, перед трибуной, в аудитории, среди публики… Двигаясь легко и непринужденно.

Так нужна ли трибуна хорошему оратору?

• Разве что, положить план-конспект, чтобы освободить руки для активной жестикуляции.

Оратор выступает всем телом, а не только головой и губами! И трибуна мастеру риторики особо не нужна.

Ораторское искусство

«Я не трус, но я боюсь…»

Сначала несколько предложений о страхе, как таковом.

Одной из (рассматриваются не все причины) главных причин страха, как такового, является отсутствие информации в подсознании. То есть, информации ровно ноль. Или почти ноль.

• Пример. Когда заходишь в тёмную комнату, и ничего не видишь, то есть, имеешь ноль зрительной информации, то страшно. Ничего не видно – поэтому и страшно. А если еще и ничего не слышно – еще страшнее. Знаете ли, такая звенящая тишина. Жуть. А если это комната не ваша, или это вовсе и не комната?

Это отсутствие информации заполняется чем угодно … (нехорошим).

• И воображение начинает дорисовывать ужасные картины из всего того, чего вы боитесь

И подсознание заполняется информацией. Но какой? Если вы боитесь монстров, то в темноте Вам покажутся страшные монстры. Если вы боитесь насилия – сзади вы почувствуете чье-то приближение. Если…

• Сами догадались, чем это можно продолжить.

Но, как только видимость появляется, уже не страшно. Уже, хоть что-то, видно.

• Но, только при условии, что это увиденное Вам известно и понятно. А если не известно – то есть опять нет информации – то страх продолжается. Или усиливается.

А теперь – касательно ораторского искусства.

Если вы никогда не выступали перед большой аудиторией, то у Вас об этом выступлении информации почти ноль.

• Вы не знаете, вернее ваше подсознание не ведает, что делать в такой чрезвычайной ситуации. И от этого находится в сильном напряжении, ожидая ежесекундно какой-нибудь неприятности. «Доброе» воображение выкладывает все наихудшие предположения в черно-грязных тонах.

Хочется спрятаться или убежать. А вот выступать не хочется.

• Знакомо?

Что делать?

Первое. Не допускайте пессимистичных и негативных мыслей.
А именно. Перестаньте бесплодно переживать! Займитесь делом! Например, репетицией. И если, все же, просачиваются негативные мысли, не нужно их смаковать во всех спектрах вашего воображения.

Второе. Заполните воображение радостными и удачными картинками.

А именно. Представьте, ваше выступление пройдет очень успешно. Что Вам будут аплодировать! Представьте это зрительно, в ярких красках. Представьте зрительный зал, восхищенных людей, слушающих Вас, услышьте их аплодисменты. Представьте себя со стороны, себя, выступающего красиво и уверенно.

• Только не переусердствуйте! Иначе начнете волноваться в другую сторону.

Далее. Страх выступления. Когда он появляется? Перед выступлением. Еще ничего не произошло, а страх появляется, потому что мы моделируем будущее. Страх – в будущем.

Страх может жить и в прошлом, когда мы вспоминаем все неудачи по поводу наших выступлений.

• Если, конечно, таковой опыт существует.

Но есть ли страх в настоящем? В настоящем страха фактически нет.

Поэтому, третье. Перестаньте беспокоиться о будущем, которого еще нет, и вспоминать прошлое, которого уже нет. А займитесь делом настоящим. А если Вам и захочется подумать о том, что будет – допускайте только оптимистичные предположения.

• Мысли об удаче – приносят удачу.

Четвертое. Сделайте каждую деталь выступления знакомой Вам.

Ведь страх – это отсутствие информации в подсознании, отсутствие реального опыта.

Что конкретно сделать? Нужно познакомиться со своей речью, прорепетировать, почувствовать ее.

• Полезно это записать на видео и посмотреть. Можно несколько раз, пока Вы не привыкнете к своей речи.

Полезно познакомиться с залом, до выступления, зайти в него, постоять, привыкнуть. Репетировать, конечно, лучше в нем, если это возможно.

• Нужно узнать, кто будет присутствовать. Идеальный вариант, если Вы с этими людьми познакомитесь заранее, поговорите. Но это идеальный. В реальности, как получится, но по максимуму ознакомьтесь с вашими слушателями заранее.

Пятое. Знания. Как утверждал Дейл Карнеги: «Страх рождается от невежества». Отсутсвие знания «как выступать грамотно» дает пищу для множества переживаний. Приобретите эти знания. Один раз выучите азы риторики – и больше не переживайте, «правильно ли вы выступаете».

=======

(с) Болсунов Олег, материалы к тренингу по «Ораторскому мастерству»

Какой восторг я испытываю, когда слышу красивое исполнение притч. Тем более, от своих учеников. Послушайте и вы!

• Фрагмент выступления на занятии Базового курса риторики

Публичное выступление – это комплекс навыков. Нужно уметь и речь сказать, и на ходу что-то придумать, при этом смотреть на публику, видеть собравшихся людей, чувствовать их реакцию. Кому-то при выступлении мешают волнение и скованность, бывает сложно смотреть в зал, мысли путаются, хочется быстрее уйти.

Оратор

На наших занятиях отрабатывается каждая деталь публичного выступления. Это не лекция «как правильно выступать». Будущие ораторы выполняют практические упражнения. Отдельно выполняются упражнения по произношению слов, отдельно жесты, контроль слов, паузы, зрительный контакт и прочие элементарные навыки. Потом отдельные элементы соединяются во фрагменты речи оратора: например, соединить речь и паузы, взгляд и жесты. С каждым упражнением растет сложность заданий. И к концу обучения, все становятся хорошими ораторами и  выступают с хорошими речами, контролируя каждое свое слово, каждый жест. Внимание уделяется каждому участнику, чтобы он успевал за всей группой. Кому-то обучение дается легче, кому-то сложнее. И результаты у всех получаются разные. Но базовыми навыками овладевают все учащиеся.

Итак, какими же основными навыками овладевают участники базового тренинга:

Зрительный контакт. Многие начинающие ораторы при выступлениях боятся взглянуть на своих слушателей. Их взгляд чаще блуждает поверх голов публики, либо уходит «в никуда». А ведь это в корне не верно. Оратору необходимо видеть всех присутствующих, отслеживать их реакцию. Без такого «зрительного контакта» оратор подобен радиоприемнику: «Хочешь слушай, а хочешь – нет». К концу обучения, все участники легко и смело смотрят в зал.

Паузы. Это не молчание, это эффективный элемент нашей речи оратора. Пауза может привлечь внимание, усилить акцент на нужной фразе. Паузы дают возможность оратору думать во время речи и контролировать слова. Научиться делать их спокойно и уверенно, без страха, что в это время нас могут перебить – такому навыку мы учимся на различных упражнениях.

Слова-паразиты. И другие ненужные звуки: «М-мм, э-ээ…». Они не только засоряют нашу речь, но и создают «неприглядный» образ человека, не умеющего владеть собственной речью. Будем делать упражнения, надежно убирающие такой «мусор» из речи человека. У наших ораторов мусорные звуки и слова паразиты не встречаются в речи.

Оратор. Чтение с листа.

Скорость речи. Если говорить быстро – люди устанут слушать. Если говорить медленно – уснут. Чувствовать скорость своей речи, уметь говорить как быстро, так и медленно – решаемая задача на нашем тренинге. Каждый оратор должен научиться говорить и быстро и медленно.

Жесты. Часто, начинающие ораторы, не знают, куда деть свои руки. А вот делать красивые жесты не умеют. Для оратора жесты – это еще и речь, невербальная речь. Наша задача сделать, чтобы жесты у всех были индивидуальными, а не «под копирку», свободные и естественные. К концу обучения каждый оратор владеет свободной жестикуляцией.

Интонации. Речь сама по себе может привлекать внимание, «завораживать». У оратора есть множество способов сделать свою речь «привлекательной» с помощью интонаций, громкости, артикуляции, пауз, эмоциональности…

«Правильное» чтение текста. Оратор должен так читать текст, чтобы при этом видеть всех своих слушателей, чувствуя их реакцию на прочитанное. И этот навык нужно отрабатывать с помощью упражнений.

Экспромт. Техники экспромта помогают оратору не только сориентироваться быстро в ситуации, но и с лёгкостью говорить на любые темы любое количество времени. Конечно же, «лучший экспромт – подготовленный экспромт», но случаи бывают разные. И оратор не должен бояться никаких «случаев».

—————-

Ближайший базовый тренинг по ораторскому искусству